根据搜索结果，福州专升本学校的选择需结合个人兴趣、专业方向及学校特色。以下是综合多个来源的推荐及注意事项：
一、综合实力较强的院校推荐
福建师范大学 - 福建省重点高校，师范类权威性强，专升本率较高，注重实践能力培养，课程选择丰富。
福州大学
- 综合性大学，多领域学科实力突出，教学资源优质，专升本教育覆盖广泛。
福建农林大学
- 农林领域特色鲜明，专升本课程结合理论与实践，学习氛围良好。
二、特色专业突出院校
福建医科大学（医学类）：医学专业权威，专升本率较高，适合医学相关考生。
福建工程学院： 工科优势明显，计算机、软件等专业实力强，专升本率较高。 阳光学院
三、高专升本院校推荐
福州理工学院：民办应用型高校，电子信息、护理学等学科被列为培育学科，专升本率较高。
闽江学院：以艺术、体育为特色，师资优秀，专升本专业覆盖广。
集美大学诚毅学院：独立学院，提供多本科专业，专升本教育逐步完善。
四、其他值得关注院校
福建商学院：商科专业优势显著，就业前景较好。
福建技术师范学院：技术与师范类专业结合紧密，适合教育行业从业者。
仰恩大学：专升本专业实用，教学质量可靠。
五、选择建议
明确职业方向：
工科可选福建工程学院、福建医科大学；医学类优先考虑福建医科大学；师范类首选福建师范大学。
参考专升本率：
部分院校（如福建师范大学、福州大学）专升本率较高，但需结合自身基础。
考察校园资源：
注意教学设施、师资力量及实践机会，民办院校需关注教学质量和就业支持。
结合区域需求：
如需就业，可优先选择福州本地高校（如闽江学院）或综合类高校（如福州大学）。
建议考生根据自身情况综合评估，可优先参考福建师范大学、福州大学、福建农林大学等综合实力较强的院校，同时关注特色专业和民办院校的灵活性。