根据成人高考的考试规则，考生若想避免考英语，可通过以下方式实现：
一、选择非英语外语科目
可选项 成人高考外语科目包含英语、日语、俄语、法语等，考生可根据自身情况选择其中一种（日语或俄语）。
语种限制
- 高起专/高起本：
可自由选择日语或俄语。
- 专升本：只能选择英语。
二、了解具体报考要求
各省教育招生考试院会公布具体可选语种，建议考生以本省最新政策为准。
报考前需确认所选语种是否被目标院校和专业接受。
三、备考建议
英语基础薄弱考生
若基础薄弱，建议优先选择日语或俄语，这两种语言的考试难度相对较低，且学习资源更丰富。
学习策略
- 专注基础语法和常用词汇，通过真题演练提升应试能力。
- 可结合教材或网络课程系统学习，例如使用《日语能力考试专用教材》或《俄语基础教程》。
四、注意事项
若想获得本科学位，英语成绩需达到院校要求，部分院校可能接受其他英语能力证书（如大学英语四六级、托福、雅思）免考，但需提前咨询具体院校。
外语考试不考听力，以选择题为主，建议通过刷真题熟悉题型和考试节奏。
综上，通过合理选择语种并制定针对性备考计划，考生完全可以在成人高考中避免考英语。