大学课桌台灯的瓦数选择需结合使用场景、需求及能源效率综合考量，具体建议如下：
一、瓦数选择建议
基础照明需求（15-20瓦） 适合日常学习、阅读等场景，提供柔和光线以减少眼睛疲劳。
中等亮度需求（20-30瓦）
若需兼顾学习与轻量级任务（如笔记），可选择此范围。
高亮度需求（30-60瓦）
适用于专业设计、绘画等对亮度要求较高的任务。
二、类型与参数选择
光源类型
- LED台灯： 推荐5-25瓦，其中8-15瓦可满足多数学习需求，且节能、寿命长。 - 节能灯
- 传统白炽灯：20瓦，亮度较高但能耗较大，不建议长期使用。
色温选择 优先选4000K-5000K的自然光色温，模拟户外光线，缓解视觉疲劳。
可调节性
亮度调节功能可灵活应对不同场景，避免固定亮度造成的视觉不适。
三、其他注意事项
安装与维护
- 安装灯罩避免光线直射眼睛，减少眩光。
- 选择高频无闪的LED台灯，降低闪烁对眼睛的刺激。
功率限制
大学生宿舍需遵守总功率不超过1000瓦的规定，建议选择单灯功率≤25瓦的LED护眼台灯。
四、总结
普通学习： 15-20瓦LED台灯 中等需求
高强度任务：30-60瓦专业级台灯
建议根据实际使用场景和个人习惯调整，优先选择LED台灯以平衡亮度、能效与护眼性。