在成人高考前的最后5天，考生需要通过高效复习和科学管理时间来巩固知识、调整状态，并为考试做好充分准备。以下是具体建议：
一、回归基础，系统梳理
紧扣考试大纲
仔细研读考试大纲，明确重点内容与题型分布（如填空、简答、案例分析等），有针对性地复习教材中的“特点”“原则”等高频考点。
整理知识框架
通过思维导图或框架图梳理各科知识点，形成清晰的知识体系，便于查漏补缺。
二、查漏补缺，强化薄弱环节
扫雷式复习
回顾错题本和笔记，针对模棱两可的知识点进行重点突破，通过反复练习和讲解彻底掌握。
真题模拟训练
做近3年真题，熟悉题型与答题节奏，分析错误原因，总结解题思路。建议每天完成2-3套真题，并对照答案进行批改。
三、高效利用时间
制定紧凑计划
将剩余时间分为基础巩固、强化提升和模拟考试三个阶段，合理分配每科复习时间。例如：
- 语文/政治：每天2小时，重点复习易错知识点
- 数学/英语：每天1.5小时，集中攻克难点
遵循考试时间
按照真实考试时间进行模拟训练，调整答题速度与节奏，适应考试压力。
四、调整心态，保持状态
心理建设
通过运动、听音乐或与亲友交流缓解焦虑，避免过度担忧结果。记住“努力比结果更重要”。
作息管理
每晚保证7-8小时睡眠，避免熬夜。适当进行10分钟短暂运动（如散步）提神，但避免长时间高强度学习。
五、考前准备
材料与证件
提前备齐准考证、身份证、文具等考试材料，确认考场位置及交通安排。
模拟考试环境
在安静环境中进行2-3次全真模拟考试，适应环境噪音并调整答题策略。
通过以上方法，考生可以在最后5天高效复习，同时保持良好的身心状态，为考试奠定坚实基础。