针对工作多年人群出国打工的需求，以下是综合建议和具体途径：
一、技术移民或技术工作签证
评估技能与市场需求
结合自身技术特长（如焊工、厨师、IT技能等），查询目标国家的人才需求清单。例如，新加坡对技术工种有明确引进政策，澳大利亚对工程师提供2年工签。
获取专业认证
参加职业技能培训并考取相关证书（如PMP、厨师证等），提升就业竞争力。
申请工作签证
通过雇主推荐或移民局渠道申请技术移民签证（如技术移民405签证、技术工作签证等）。
二、劳务派遣或中介机构
选择正规机构
通过官方认证的劳务派遣公司或国际组织（如联合国项目）申请工作，避免诈骗。
明确合同条款
签订合同时注意工作时长、薪资待遇、社保保障等细节，防止被迫超时工作。
积累经验
优先选择能提供住宿的岗位（如建筑工、护理等），逐步积累海外工作经验。
三、外企外派或跨国公司内部调动
提升语言能力
英语是主流需求，可通过培训或自学达到商务英语水平。
关注企业招聘信息
通过linkedIn、Indeed等平台关注跨国公司海外分支机构的招聘公告。
利用职业发展渠道
若在大型企业工作，可申请内部调动到海外分支机构。
四、其他途径
短期项目与实习
参加季节性工作（如农业、旅游项目）或海外实习，积累经验并可能转正。
留学后就业
通过留学（如攻读硕士）进入目标国家高校，利用留学背景申请工作签证。
特殊工种签证
依据目标国家职业清单，申请厨师、护士等特殊工种签证。
五、前期准备
资金规划
覆盖签证费、机票、保险及生活费用，建议储备3-6个月的生活开支。
法律意识
了解目标国家的劳动法、签证政策，避免权益受损。
文化适应
提前学习基础语言，参加文化交流活动，增强跨文化适应能力。
总结
工作多年人群出国打工需结合技术优势、职业规划及资源整合。技术移民适合有专业资质者，劳务派遣适合急需技能但资金有限者，外企外派则需语言和经验双重条件。建议优先选择正规机构并充分评估风险，逐步实现职业发展。