根据搜索结果，杨浦区专升本培训班的选择需结合课程类型、教学特色及学员需求。以下是综合推荐及注意事项：
一、主流机构推荐
三才培训
- 覆盖成人高考、自学考试及开放大学，拥有7个校区（普陀、闵行等），提供小班制教学，适合应届及历届高职/大专毕业生。
新世界教育
- 以成人高考为主，校区位于徐汇区，但交通便利且课程设置灵活，适合注重性价比的学员。
精锐教育
- 提供个性化课程，按月收费，学员可自主选择课程，适合追求灵活学习方式的群体。
二、重点院校合作机构
上海开放高等学历成人继续教育
与杨浦区多家机构合作，提供小班制面授课程，教学经验丰富，适合社会考生。
三、其他选择参考
黄埔业余大学
以全面的辅导科目和较高及格率著称，师资力量强，适合系统学习需求。
新东方教育/昂立教育
国内知名机构，课程覆盖广，适合偏好大班授课的学员。
四、选择建议
明确目标院校与专业
部分机构与重点高校合作（如开放大学），可优先考虑其课程设置。
试听与实地考察
通过试听课程了解教学风格，实地考察校区环境及师资力量。
关注课程灵活性与费用
个性化课程（如精锐教育）和合理收费机构更受青睐。
建议根据自身学习时间、预算及专业需求，综合对比后选择最适合的机构。