关于高考期间适合携带的水果选择，结合营养补充、心理调节及文化寓意，可参考以下建议：
一、营养补充类水果
香蕉 含5-羟色胺，能缓解焦虑和烦躁，帮助保持愉悦心情。
苹果
富含膳食纤维、维生素B族和锌，促进消化、稳定血糖，增强记忆力和思维能力。
猕猴桃
含大量维生素C、镁和膳食纤维，低钠高钾，可搭配酸奶食用，补充能量。
木瓜
含消化酶助消化，性温润燥，提升身体机能。
二、心理调节类水果
橙子
象征“心想事成”，可缓解压力激素波动，适合考生及家长互赠。
葡萄柚
滋养细胞、增加体力，含抗沮丧成分，帮助保持积极心态。
火龙果
色彩鲜艳、水分充足，寓意“红红火火”，缓解紧张情绪。
三、文化寓意类水果
石榴
古典寓意“榴实登科”，象征多子多福、金榜题名。
柿子/柿饼
因谐音“事事如意”，常被用于祝福考生顺利。
甘蔗
节节高升，暗喻考试进步顺利，粤语地区常见高考赠品。
四、其他实用建议
便携性：
选择易携带的水果，如香蕉、苹果、橙子，避免携带过多水果导致不适。
食用方式：建议少量多餐，避免一次性摄入过多糖分。可搭配坚果（如核桃）提升营养。
季节选择：夏季可选西瓜、柚子解暑；秋冬推荐苹果、梨润燥。
温馨提示：水果仅为辅助，考生仍需通过科学复习和良好心态应对考试。家长可根据家庭习惯选择合适水果，避免过度迷信寓意。