根据409分的高中成绩，结合学科兴趣和就业前景，以下是综合建议的专业方向及具体推荐：
一、主流推荐专业
电子与信息类 - 电子信息科学与技术、通信工程、电气工程及其自动化等，适合对电子、通信、自动化方向感兴趣的学生，且就业面广，行业需求持续增长。
机械类
- 机械设计制造及其自动化、材料成型及控制工程等，适合动手能力强、对工程领域有热情的学生，可从事设备设计、制造及维护工作。
经济与管理类
- 工程造价、国际经济与贸易、财务管理等，适合对经济管理、金融、贸易感兴趣的学生，适合未来向企业或金融机构发展。
法学类
- 法学、社会学、治安学等，适合有志于法律、社会工作或公共管理领域的学生，但需注意需通过法律职业资格考试。
二、其他值得考虑的方向
计算机类：
软件工程、数据分析等方向，适合逻辑思维强、学习能力突出的学生，建议选择正规培训机构系统学习。
外语类：英语、小语种等，适合有语言天赋或计划从事翻译、外贸工作的学生。
设计类：广告设计与制作、工业设计等，适合有审美能力或艺术兴趣的学生。
三、报考建议
结合兴趣与职业规划：
优先选择自己感兴趣且符合长期职业目标的专业。
参考院校与专业实力：
建议选择双非院校或综合实力较强的院校，降低录取难度。
关注行业趋势：
信息技术、人工智能、新能源等领域发展迅速，可优先考虑相关方向。
四、注意事项
409分在专科批中属于中上水平，可报考大部分本科专业，但需结合自身实际情况选择。
部分热门专业（如电气工程、法学）竞争较大，建议通过专业咨询、学长经验等方式进一步了解录取难度。
以上推荐仅供参考，具体专业选择还需结合个人兴趣、职业规划及当地高校招生政策综合判断。