高职高考体测内容通常由体能测试和专项技能测试两部分组成，具体如下：
一、体能测试（30分）
基础体能项目 - 100米跑（10分）
- 立定跳远（10分）
- 原地推铅球（10分）
- 800米跑（20分）
其他可能项目
- 50米跑、1000米跑、引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等
二、专项技能测试（70分）
考生需从以下类别中选择1-2个项目进行测试，具体项目因专业要求不同而有所差异：
一、球类项目（30分）
篮球： 助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮 足球
排球：助跑摸高、发球、正面双手垫球、扣球（四项中选两项）
乒乓球：左推右攻、正手扣杀或拉弧圈
二、田径/游泳项目（20分）
田径：1000米跑（男）、800米跑（女）、立定跳远
游泳：蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳（4种泳式任选）
三、武术/体操项目（10分）
武术：左右正踢腿、腾空飞脚、拳术或器械套路
体操：男生倒立架上手倒立、侧手翻、单杠
四、其他项目（10分）
摔跤、跆拳道、拳击、散打、举重、射击、击剑、射箭等
三、成绩评定
总成绩计算：体能测试30分 + 专项技能测试70分
等级划分：
A级（85分及以上）：优秀
B级（75-85分）：良好
C级（60-75分）：合格
D级（50-60分）：合格待提高
E级（30分以下）：不合格
四、注意事项
训练建议：
重点提升100米跑、立定跳远、800米跑等基础体能项目，同时结合所选专项技能进行针对性训练；
体检要求：
需通过视力、色觉、听力、嗅觉等基础体检，部分项目可能涉及肺活量、血压等指标；
政策差异：
不同省份或院校可能存在项目调整，建议以官方最新文件为准。