成人高考学习中遇到听不懂的问题，可通过以下方法解决：
一、调整学习状态与方法
保持积极心态：
避免焦虑，相信学习过程需要时间适应；
制定计划：
合理安排每日学习时间，明确复习目标，分清主次知识点；
优化学习环境：
选择安静无干扰的场所，减少外界干扰。
二、强化学习策略
预习与复习：
课前预习内容，课后及时复习，建立知识网络；
多做练习：
通过历年真题、模拟题巩固知识点，尤其数学需注重解题思路训练；
整理错题：
建立错题本，反复分析错误原因，避免重复犯错。
三、利用资源与求助
参考权威资料：
以《复习考试大纲》为依据，梳理知识点，区分主次内容；
寻求专业帮助：
参加考前辅导班或向老师、同学请教，尤其数学等难点科目；
补充学习工具：
利用在线课程、教学视频等辅助理解。
四、时间管理与健康保障
劳逸结合：
学习后适当休息，避免疲劳影响效率；
保证基础：
语文、英语等科目可通过阅读辅导书提升基础能力。
注意事项：若课程内容与考试大纲差异较大（如非专业教材），建议报名正规辅导班系统学习。