根据搜索结果，成教与成人高考的对比分析如下：
一、考试难度对比
成考 - 需通过全国统一入学考试，但考试科目较少（高起专3门/专升本4门），内容以高中知识为主，难度相对较低。
- 采用“严进宽出”模式，录取门槛较低，录取分数线通常在120-160分之间。
自考
- 无入学考试，需自学全部课程（专科15门/专升本13门），全部由国家出题，难度较高。
- 考试科目多且分散，需长期坚持学习，部分考生可能因时间或精力不足放弃。
二、学习方式与时间灵活性
成考： 提供业余、函授、脱产等多种学习方式，适合在职人员或时间紧张的人群。 自考
三、录取与含金量
录取：成考录取率较高，竞争压力较小；自考需通过所有科目才能毕业，竞争较激烈。
含金量：两者均属国家承认的非全日制学历，但自考单科考核，含金量略高于成考（部分专业认可度更高）。
四、其他选择对比
网络教育：部分院校（如国家开放大学）免试入学，适合外地学生或需灵活学习的人群。
广播电视大学：完全开放报名，适合居住地不稳定或自学能力较弱者。
总结建议
优先成考：适合希望考试难度较低、录取较稳、时间紧张且以提升学历为主的人群。
考虑自考：适合自律性强、能长期投入学习且对含金量要求较高者。
建议根据自身实际情况（学习能力、时间安排、职业规划）综合选择，部分考生也可尝试混合模式（如成考+自考）。