针对大专阶段没有体育课的情况，以下是综合建议：
一、了解课程要求
确认必修性
首先需核实体育课是否为必修课程。部分学校可能将体育课作为必修学分要求，未修读可能影响毕业。建议通过教务处或辅导员确认具体规定。
查询选修选项
若体育课为选修课程，可自由选择项目（如篮球、足球、羽毛球等），通常每学期安排1-2个项目。
二、应对未修体育课的策略
选修替代课程
优先选择与专业相关的体育课程（如武术、体育理论）或实用技能课程（如篮球、网球），既能满足学分要求，又能提升综合素质。
参加校内活动
若学校无体育课，可加入运动社团（如篮球队、羽毛球队）或参加校运会、健身课程，保持身体锻炼。
自主锻炼计划
每天保持30分钟以上锻炼，包括晨跑、广播体操、力量训练等，可通过学校操场或健身房进行。
三、特殊情况处理
身体原因免修
因疾病或伤残无法参加体育课，需提供医院证明申请免修，部分学校可能批准替代课程。
转专业或辅修
若长期无法参加体育课，可咨询学校是否允许转专业或辅修体育相关方向（如体育教育、健康管理等）。
四、长期规划建议
职业导向选择
若未来职业与体育无关，可减少体育课投入时间；若涉及体育行业，建议高中阶段就参与体育生选拔。
提升综合素质
通过社会实践、技能培训、兴趣爱好培养等方式，弥补体育课缺失带来的影响，增强就业竞争力。
总结
大专阶段没有体育课需结合学校规定和个人规划应对。建议优先通过选修课程或自主锻炼满足学分要求，同时注重其他方面的能力提升，以保障学业和未来发展。