河北大学跑步打卡的具体要求如下：
跑步距离与次数 
- 每次打卡需完成 800米跑步
，完成次数不限（但需在活动期间达到规定次数）。
- 部分活动可能要求 8次及以上打卡，具体以活动规则为准。
配速要求
- 需根据学校或活动设定的 配速标准完成跑步，例如：800米跑步的配速需与体测标准（如4分35秒/男）一致。
打卡方式
- 每天可完成 1次打卡，需截图上传包含 时间、距离、配速的记录至指定平台。
注意事项
- 具体活动规则可能调整，建议通过学校官方渠道或活动通知获取最新信息。
总结：
河北大学跑步打卡以800米为基准距离，需结合配速要求完成，每日限1次打卡。