高考前家长可从以下五个方面做好支持工作，帮助孩子以最佳状态迎接考试：
一、做好后勤保障
物品准备：
提前检查文具、准考证、身份证等考试必需品，确保齐全。
健康关怀：
提供清淡营养饮食，避免油腻和冷饮；保证充足睡眠，适当锻炼以缓解压力。
环境优化：
为孩子创造安静、整洁的复习空间，减少外界干扰；提前熟悉考场防疫措施和交通路线。
二、保持情绪稳定
自身调节：
以平和心态面对高考，避免在孩子面前表现出过度紧张或焦虑，传递积极情绪。
适度沟通：
通过轻松话题或散步缓解孩子压力，避免过度关注成绩或结果。
三、尊重自主管理
减少干预：
避免包办学习计划和生活事务，尊重孩子的节奏和选择，给予必要支持即可。
信息筛选：
与老师保持联系，获取权威建议；理性分析高考政策变化，避免盲目跟风。
四、助力心理调适
目标引导：
强调“尽力就好”，避免设定过高期望，帮助孩子建立自信。
压力释放：
鼓励孩子通过运动、兴趣爱好等方式释放压力，保持心态轻松。
五、做好信息支持
政策解读：
提前了解录取规则、志愿填报流程等关键信息，为后续决策提供依据。
数据参考：
收集历年录取率、院校分数线等数据，辅助分析竞争形势。
通过以上措施，家长可以在保障基础需求的同时，给予孩子足够的信任和支持，助力其发挥出最佳水平。