针对没有文化背景的成年人提升学历，主要有以下两种主流途径可供选择：
一、自学考试（适合自学能力强、时间灵活者）
报名条件 无学历要求，适合小学及以上学历者，尤其适合自学能力较强者。
考试特点
- 课程设置： 需通过15-18门课程，涵盖专业基础和综合能力，考试内容以基础理论为主。 - 学习方式
- 时间安排：每年可报考2次，单科合格即可获得合格证书，全部通过后申请毕业，最快2年可拿到毕业证。
备考建议 - 制定详细学习计划，分阶段复习科目；
- 参考权威教材或网络课程，注重基础知识的积累。
二、成人高考（适合基础较好、希望系统学习者）
报名条件
需具备高中、职高或中专同等文化程度，部分省份允许小学学历者报考。
考试特点
- 考试内容： 分语文、数学、英语三科，每科150分，总分450分，及格线为120分。 - 学习方式
- 时间安排：每年10月考试，备考时间需1-6个月，学制2.5年。
备考建议 - 复习教材时注重基础知识的系统性；
- 参加学校或社会机构辅导班提高效率。
三、其他选择
国家开放大学（国开）：
免试入学，适合远程学习需求者，学习方式灵活，适合外地或时间紧张的考生。
成人中专/职高：部分院校接受无学历者入学，通过技能培训结合文化课程学习，适合希望掌握专业技能者。
总结
自学考试适合自律性强、自学能力突出者，推荐先通过网络课程打基础，再逐步深入。
成人高考适合基础较好、希望系统学习且时间安排较充裕者，其录取门槛和考试内容相对明确。
根据自身情况选择适合的途径，并制定合理的学习计划，持之以恒是关键。