关于自考本科与成人高考的难度对比，综合多个权威信息来源的分析如下：
一、考试难度对比
考试科目数量与内容深度 - 自考：
需自学全部课程，科目数量通常为12-16门，涵盖专业知识的广度与深度，且无固定学制，考生需自主完成所有科目学习。
- 成人高考：仅需通过1-3门基础课程（如语文、数学、英语），后续为校考课，内容侧重基础知识，整体难度较低。
通过率差异 - 自考：
全国通过率约为10-30%，尤其对在职人士和自律性较差的考生挑战较大。
- 成人高考：通过率高达90%以上，录取门槛相对宽松。
学习方式与时间管理 
- 自考：
完全自主学习，需自行安排时间复习备考，无固定学制，对自律性要求极高。
- 成人高考：提供函授、业余等灵活学习方式，有固定学制（2.5-3年），学习进度相对固定。
二、其他关键差异
报名难度 - 自考需专科毕业证，报名流程较复杂（网上注册、选课等）；成人高考报名条件简单（高中或同等学力），流程便捷。
社会认可度与含金量
- 自考本科含金量较高，社会认可度略高于成人高考，但两者均属成人学历，认可度均低于全日制学历。
三、适合人群建议
选择自考：
适合自律性强、时间充足、希望提升学历含金量的考生，或需通过考试改变职业发展的群体。
选择成人高考：适合基础较弱、时间紧张、希望快速获得学历证书以应对就业或转型的考生。
综上，自考本科在考试难度上显著高于成人高考，但两者适合不同需求的人群，考生可根据自身情况选择最适合的学历提升方式。