成人高考的学习形式选择需根据个人实际情况，以下是三种主要形式的特点及适用建议：
一、非脱产形式（原函授、业余）
特点：以自学为主，辅以集中面授（通常为寒暑假），无需全天在校。2025年起，原函授更名为“非脱产”，面授比例增加，但非全日制。
适用人群：适合在职人员，尤其是时间碎片化、需兼顾工作与学习的人群。学习时间灵活，但需较强自律性。
二、脱产形式
特点：全日制在校学习，管理严格，含寒暑假。但需脱离工作，适合年龄较小、无工作压力或希望体验大学生活的人群。
现状：目前大部分院校已停招脱产班，仅少数高校保留。
三、业余形式
特点：主要在晚间或周末授课，适合本地在职人员。课程安排与工作冲突小，适合时间较充裕的人群。
选择建议
年龄与工作：
年龄小、无工作压力者可选脱产；在职人员优先考虑业余或非脱产。
学习习惯：
自律性强者可选函授（非脱产）；时间管理能力弱者建议选择业余。
学历认可度：
三种形式学历均被国家承认，学信网可查，含金量相同。
总结：无绝对优劣，需结合个人时间、学习目标及职业规划选择。建议提前咨询目标院校的具体安排。