高考志愿内卷是指在高等教育入学竞争过程中，学生为争夺有限的教育资源（如重点院校、优质专业）而产生的过度竞争现象。这种现象具有以下特征：
一、核心表现
非理性竞争 学生为追求排名或升学优势，不断增加学习时长和强度，甚至超出合理范围。例如，部分学生为提高几分而进行“刷题狂热”或“熬夜备考”，忽视身心健康。
资源稀缺性
高校优质教育资源（如985/211院校、特色专业）数量有限，导致学生不得不通过激烈竞争获取入场券。这种稀缺性加剧了竞争的恶性循环。
内耗性
长期高强度竞争导致学生陷入“内斗”状态，消耗大量精力和时间，形成“越努力越焦虑”的恶性循环。
二、形成原因
教育资源分配不均
重点院校招生名额有限，但考生群体庞大且竞争激烈，迫使学生通过加倍努力提升竞争力。
社会评价体系压力
社会对学历和名校的过度关注，使家长和学生将升学成绩作为人生价值的唯一或主要衡量标准。
信息不对称与从众心理
部分学生因看到他人成功案例（如“清华卷王”现象），盲目跟风投入更多资源，形成群体性内卷。
三、应对建议
调整竞争目标
从单纯追求分数转向关注自身综合素质和兴趣发展，避免盲目追名逐利。
优化教育资源配置
政府和高校应增加优质教育资源供给，缓解竞争压力，例如通过扩招、强校帮扶等措施。
建立多元化评价体系
改革高考评价机制，增加实践能力、创新思维等维度，降低对分数的过度依赖。
四、典型表现形式
学科竞赛过度参与： 为获取竞赛奖项提升竞争力，牺牲其他领域发展。 课外活动形式化
心理压力普遍化：焦虑、抑郁等心理问题在学生群体中频发，与内卷环境密切相关。
需要特别说明的是，内卷并非仅存在于高考领域，中小学阶段的补习班、升学排名竞争等也存在类似问题，其本质都是资源稀缺与评价体系单一共同作用的结果。