以下是针对成人高考数学学习的综合建议，结合权威信息整理如下：
一、基础知识巩固
系统复习教材
以高中数学教材为基础，重点复习代数（函数、方程）、几何（平面解析几何）、概率与统计等核心内容。确保理解公式推导过程，而非仅记公式。
分类记忆公式
将复杂公式分组记忆，例如导数公式按函数类型划分，利用推理记忆法通过已知性质推导其他结论。
二、强化解题能力
多做真题
通过历年真题熟悉题型和考试节奏，分析错题原因，针对性强化薄弱环节。建议每阶段完成3-5套真题。
专项突破高频考点
高频考点包括一次函数、二次函数、不等式解法等，集中精力掌握这些内容，可提升整体分数。
三、答题技巧提升
先易后难策略
先完成简单题目，再挑战难题，确保基础分稳定。选择题可用排除法或代入法，填空题优先填0/1/2。
规范书写规范
解答题需清晰书写步骤，先列出所用公式和步骤，再逐步解答。即使不会，也要完整作答以获取步骤分。
四、备考资源整合
利用碎片时间
通过手机刷题、观看视频课程等方式，利用通勤、休息时间巩固知识。
模拟考试训练
每周进行1-2次模拟考试，调整答题时间分配，适应考试压力。
五、心态与策略调整
保持积极心态
遇到难题时先跳过，后期回看时可能豁然开朗。避免因一时失利影响整体备考。
时间管理优化
选择题控制在40分钟内完成，填空题控制在30分钟内，解答题预留1小时。合理分配每部分答题时间。
通过以上方法，结合持续学习与实战演练，成考数学成绩将得到显著提升。关键是要夯实基础、善用技巧，并保持稳定的备考节奏。