没有上班也可以考成人本科，以下是具体说明及建议：
一、报考条件
学历要求：
需具备国家承认的大专及以上学历，专升本需专科毕业证，高起专/高起本需高中毕业或同等学力。
年龄与身份：
无年龄、性别、民族、种族限制，需满足国家公民身份。
工作证明：
无需提供工作证明，但需注意不同省份对现场确认材料的要求，建议提前咨询当地教育考试院。
二、报考方式与流程
成人高考 - 报名时间：
每年9月（具体以当年官方通知为准）。
- 考试时间：10月下旬参加全国统一入学考试。
- 学习形式：分为函授、业余、脱产三种，适合在职人员灵活安排时间。
- 学制：2.5-3年，通过所有考试后申请毕业。
自学考试 
- 报名时间：
每年4月和10月（具体以当年官方通知为准）。
- 考试时间：每年4月和10月进行，通过所有课程考试可申请毕业。
- 优势：完全开放式教育，适合自学能力强、希望快速获得学历的考生。
国家开放大学（电大） - 学习形式：
网络远程授课，结合线下集中考试。
- 考试安排：每年两次期末考试，学制2.5年。
- 特点：适合不愿投入太多时间但需学历的考生。
三、备考建议
时间管理：
制定学习计划，利用碎片时间复习，优先选择适合的学习形式（如成人高考、电大）。
资料准备：
购买教材或使用官方指定教材，关注历年真题和考试大纲。
心态调整：
考试内容相对基础，无需过度焦虑，保持积极心态。
四、注意事项
不同省份政策可能略有差异，建议以当地教育考试院发布的最新文件为准。
若选择自学考试，需通过全国统一考试，难度较高，建议先了解课程设置和考试形式。
通过以上方式，即使没有工作，也能灵活安排时间考取成人本科。