自考本舞蹈实践考试主要包含以下内容，具体以院校要求为准：
舞蹈表演 
- 需准备一段舞蹈进行表演，涵盖民族舞、现代舞、芭蕾舞等类型，考察舞蹈技能与表现力。
舞蹈即兴创作
- 现场根据音乐或主题即兴编排舞蹈，评估创造力、节奏感和表现力。
舞蹈素质测试
- 包括柔韧性、力量、协调性等基本功测试，以及乐感测试（如听音乐即兴表演）。
舞蹈排练与演出
- 可能要求完成舞蹈排练并参与演出，考察实际操作能力和舞台表现力。
作品分析与评论
- 需对给定舞蹈视频或现场表演进行技术难点、艺术特色分析，考察理论应用能力。
注意事项：
不同院校对舞蹈实践的具体要求存在差异，建议提前咨询主考院校获取最新考试大纲。