关于出国携带日币的规定和建议，综合多个信息源整理如下：
一、入境日本携带日币的规定
现金限额
根据日本海关规定，游客入境时携带的现金总额不得超过 5000美元（约合 35,000人民币或 3.5万日元）。若超过该金额，需向海关申报。
申报要求
- 超过100万日元（含）需填写申报表；
- 申报时需说明现金用途。
特殊情况
- 若携带外币现钞超过5000美元-10000美元，需在海关申报。
二、携带金额建议
日常开销
- 住宿（酒店）：每晚约5,000-10,000日元；
- 餐饮：每日约2,000-3,000日元；
- 交通、门票等小额消费：约1,000-2,000日元。
应急备用金
建议额外准备 3万日元作为零钱，用于下飞机后交通、购物等突发支出。
三、其他注意事项
替代方案
日本大部分地方接受银联卡，建议携带银联卡以减少现金需求。
申报风险
虽然海关一般不会主动检查，但主动申报可避免后续麻烦。
汇率换算
携带前需确认实时汇率，避免超限。例如：100美元≈924日元，100人民币≈634.6日元。
四、违规后果
若未遵守规定，超限现金可能被没收或面临其他处罚。建议根据实际行程规划金额，并优先使用银行卡或电子支付。