大学里献血可以献多少

大学生作为健康的年轻人，一次可以献血200-400毫升，具体献血量具有个体差异性，需要结合体重来综合判断。

献血的条件

年龄：一般要求在18-55周岁。

体重：男性体重在50kg以上，女性则在45kg以上。

健康状况：脉搏在每分钟100次以上，体温正常，血压稳定，无病毒性肝炎、乙型肝炎、艾滋病、梅毒等疾病。

献血后的注意事项

休息：献血后要注意休息，避免干重活引起身体上的劳累，要保证充足的睡眠时间。

饮食：饮食上多吃些补血的食物，比如动物的肝脏、西蓝花、菠菜、黑木耳等，及时为身体补充铁元素。