根据搜索结果，青海省专升本院校的综合实力和特色可总结如下：
一、重点推荐院校
青海大学 - 综合实力：
全国“211工程”重点建设高校，国家“双一流”建设高校，青海省重点建设高校。
- 学科优势：覆盖工、理、医、文、管、教育等6个学科门类，拥有61个本科专业，教职工2000余人。
- 招生信息：2025年专升本考试将于3月30日进行，会计学、护理学等专业为热门。
青海师范大学 - 综合实力：
青海省重点建设高校，国家级人才培养模式创新试验区，师范教育特色突出。
- 学科优势：涵盖文、理、工、法、教育、管理、艺术等领域，设有20个学院。
- 招生信息：高起专文科专业包括小学教育、学前教育、汉语言文学等，专升本专业有思想政治教育、法学、计算机科学与技术等。
青海民族大学 
- 综合实力：
全国首批硕士学位授权单位，民族类高校特色鲜明，西部高校基础能力建设工程重点建设高校。
- 学科优势：设有文、理、工、管、教育、艺术、医学等学科门类，拥有50个本科专业和32个硕士学位授权一级学科。
- 招生信息：2024年专升本考试中蒙汉双语授课专业相对容易。
二、其他选择参考
青海民族大学昆仑学院：民办本科院校，工学、管理学为主，但2025年招生计划尚未公布。
青海职业技术大学：2025年专升本专业尚未完成审批，考生可关注后续通知。
三、选择建议
优先考虑综合实力与学科覆盖：
青海大学、青海师范大学、青海民族大学在学术资源、专业设置和招生规模上更具优势。
结合个人专业方向：
例如：
- 会计学、护理学等专业优先考虑青海大学；
- 教育学、法学等方向可选青海师范大学；
- 民族类特色专业推荐青海民族大学。
关注招生简章与考试信息：
不同院校专业录取门槛和考试科目可能不同，需以最新官方通知为准。
以上推荐综合了院校排名、学科实力、招生专业及考生反馈，供参考。