成人高考数学学习需系统掌握基础、强化练习并掌握应试技巧，具体方法如下：
一、夯实基础概念
系统梳理大纲：
通读考试大纲，明确重点和难点，标记不熟悉的知识点。
掌握核心公式：
重点记忆代数（如平方差、完全平方公式）、三角函数（如和差公式、倍角公式）及微积分（导数、积分）基础公式。
二、高效刷题与总结
多做历年真题：
通过真题熟悉题型和命题规律，发现薄弱环节。
分析错题原因：
针对错题总结解题思路，避免重复犯错。
三、分题型解题技巧
选择题：
先易后难，代入法验证选项，不会的题蒙C或D。
填空题：
尝试0、1、2等特殊值，结合图形解题。
解答题：
分步书写步骤，先写已知条件再推导结论，确保步骤完整。
四、时间管理与策略
制定学习计划：
每天专注1-2个知识点，利用碎片化时间（如通勤）刷题。
模拟考试训练：
适应考试节奏，合理分配时间，提高答题效率。
五、重点突破高频考点
重点复习函数、方程、不等式、几何与空间等高频内容，结合例题强化应用能力。
通过以上方法，系统学习、针对性练习并灵活运用技巧，可有效提升成人高考数学成绩。