关于成外和七中嘉祥的升学竞争力，需结合初中阶段的学习体验和目标进行综合分析：
一、学校特点对比
成外（成都外国语学校） - 教学特色：
以英语为特色，提供AB班强化课程，注重语言应用能力培养，适合英语基础较好或目标为国际化院校的学生。
- 升学优势：保送名额多，与多所国际学校有合作项目，高中阶段学习压力相对较小。
- 学习氛围：社团活动丰富，适合注重综合素质发展的学生。
七中嘉祥（成都七中嘉祥外国语学校） - 教学特色：
理科实力强，竞争激烈，采用小班化教学，注重数学思维和自主学习能力培养。
- 升学压力：课程难度较高，周末需参加学科竞赛或补习班，适合自律性强、目标为顶尖高校的学生。
- 社会评价：被部分家长视为“全成都最佳初中”，但录取门槛也更高。
二、适合人群建议
选择成外：
若英语基础较好，或目标为海外院校、希望减少高中学习压力，或偏好丰富的社团活动，成外是更合适的选择。
选择七中嘉祥：
若目标为国内顶尖高校（如清华、北大），自律性较强，能承受高强度学习，或希望接受严格训练以提升竞争力，七中嘉祥更具优势。
三、其他考量因素
竞争环境：七中嘉祥平行班竞争压力更大，但成外保送名额更多。
学习习惯：七中嘉祥注重基础知识的系统性训练，成外则更强调应用能力。
综上，两者均为优质学校，难易程度取决于学生个体差异和目标定位。建议结合自身学习能力、目标院校要求及家庭支持情况综合判断。