根据您的情况，作为45岁的大妈考上全日制大专，以下是综合建议：
一、选择适合的专科类型
扩招全日制大专 可选择弹性学制的大专院校，利用业余时间学习，不影响正常工作。这类院校通常提供夜校、函授等形式，适合在职人员。
成人教育或自学考试
若时间安排较紧，可考虑成人教育或自学考试。自学考试通过率较高，但需自主学习；成人教育则相对灵活。
二、学业规划与目标设定
明确学习目标
- 专接本： 选择支持专接本升学的院校和专业，为后续本科阶段做准备。 - 就业
制定时间管理计划 结合工作与学习，制定合理的时间表，确保兼顾学业与职业发展。
三、心理调适与支持
正确认识学历价值
全日制大专学历在就业市场上具有竞争力，30岁后继续深造也能提升职业竞争力。
寻求社会支持
与家人沟通学习计划，争取理解与支持；加入学习小组或社群，增强学习动力。
四、其他备选方案
退档重录： 若对录取专业不满意，可申请退档后补录其他院校。 职业培训
总结
45岁考入全日制大专是可行的选择，关键在于结合自身情况制定合理规划。建议优先选择弹性学制以平衡工作与学习，同时关注专接本或就业机会，通过持续努力实现职业发展。