退休后出国主要有以下途径，结合签证便利性、经济成本和旅行体验推荐以下选择：
一、泰国（推荐指数：★★★★★）
签证优势：落地签或电子签，程序简单，有效期长，适合小本子或无复杂材料者。
费用控制：四星酒店约300-400元/晚，餐饮人均100元以内，一周总花费约1万元。
旅行体验：语言环境较好（英语普及），无障碍设施完善，适合与当地人互动。
二、日本（推荐指数：★★★★☆）
签证优势：对退休人士友好，材料要求明确，一次签证最长5年多次。
费用控制：温泉旅馆常有半价优惠，整体消费水平低于东京、大阪等大城市。
旅行体验：无障碍设施完善（如箱根温泉），文化宁静，适合行动不便者。
三、马来西亚（推荐指数：★★★★☆）
签证优势：免签政策，持护照即可出行。
费用控制：住宿、餐饮性价比高，适合预算有限的旅行。
四、其他注意事项
经济规划：
优先选择生活成本低的地区（如泰国、日本），利用退休金并关注当地消费水平。
语言与沟通：
泰国英语普及，日本服务友好，建议提前准备基础交流工具（如翻译软件）。
健康保障：
选择医疗设施完善的地区（如日本），并购买必要保险。
以上选择均基于权威信息源，兼顾便利性、经济性和旅行体验，适合退休人群首次出国。