舞蹈专升本考研究生的主要途径为专升本后考研，具体流程和准备如下：
一、专升本途径
普通高等教育专升本 面向全日制专科应届毕业生，需通过公共科目（如语文、数学、外语）和专业科目（如舞蹈表演、音乐学）考试，部分院校可能要求艺术素质测试。
成人继续教育专升本
包括成人高考、自学考试、电大等，需兼顾专业课（如舞蹈基本功、编导）和文化课（如英语、政治），具体要求因院校而异。
二、考研准备要点
考试科目
- 公共课： 英语、政治、思想政治理论（全国统考）。 - 专业课
核心能力提升 - 技术训练：
强化舞蹈基本功（软度、力量、协调性）及技巧展示（跳跃、旋转等）。 - 作品准备：选择适合风格的舞蹈作品，结合个人特点进行编排，并注重舞台表现力。
院校与专业选择 
- 优先选择舞蹈相关专业（如舞蹈学、舞蹈教育），若目标院校无对应专业，可考虑相近领域（如文化产业管理）。 - 关注目标院校招生简章，了解具体考试大纲和复试要求。
三、注意事项
提前规划：
明确目标院校及专业，制定详细备考计划，分阶段强化理论、技能训练。- 材料与流程：准备好学历证书、成绩单等材料，熟悉报名、初试、复试等流程。- 心态调整：保持积极心态，通过运动、模拟考试等方式缓解压力，确保备考效率。
建议考生结合自身情况选择专升本途径，并重点提升专业技能与理论水平，同时关注目标院校动态以制定个性化备考方案。