根据权威性和时效性优先原则，上海中考中专推荐以下学校：
一、综合类推荐
上海市应用科技学校
- 公办全日制，创建于1985年，环境优美，毗邻生态旅游区。 - 专业覆盖机械、电子、商贸等领域，注重实践与理论结合。
上海信息技术学校
- 信息技术特色鲜明，拥有工业分析、电气控制等实训基地。 - 与多家企业合作，就业前景广阔。
上海市材料工程学校
- 材料工程领域优势突出，建筑与工程材料专业与多家企业深度合作。 - 注重实践机会，培养方向贴合行业需求。
二、特色专业推荐
上海电力工业学校
- 能源类重点中专，电力技术实训中心设备先进，就业面向电力及相关行业。 - 学校环境优美，毗邻多所重点高校。
上海市城市科技学校
- 国家级示范校，涵盖建筑工程、汽车维修、数控技术等专业。 - 建筑工程施工、汽车运用为上海市精品特色专业。
上海市东辉职业技术学校
- 全国最大职校之一，专业设置广泛，规模效益显著。 - 重点发展机械、电子、商贸等领域，就业渠道畅通。
三、成人中专推荐
上海市成人中专学校
直属上海市教委，含电子商务等中高职贯通专业。- 入学门槛低（年满17周岁，初中毕业可免试），学习灵活，证书含上海积分认可。
选择建议
优先考虑权威性高、专业匹配度高的学校，如电力、建筑类中专。- 关注学校实训设施与校企合作，确保实践能力培养。- 成人中专适合灵活就业需求，可结合积分落户政策。