高考前家长应重点围绕“减压、信心、目标导向”展开沟通，避免给孩子带来过大压力。以下是具体建议：
一、核心沟通原则
避免绝对化表述 - 不说“成败在此一举”“你必须要考好”，改用“发挥出自己的水平就好”。
- 不将孩子与他人比较，强调“无论成绩如何，我们都很满意”。
强调过程而非结果
- 用“努力本身就是成功”“高三这一年收获了成长”等话语，让孩子关注付出而非分数。
- 告诉孩子“清华北大只是目标之一，我们更看重你的努力和成长”。
二、具体鼓励话语
肯定努力与付出
- “数年苦读获真知，你的每一滴汗水都在成就自己”。
- “我们看到你的坚持，这比成绩更重要”。
帮助调整心态
- “以平常心应考，考完一门忘一门，放松心态才能发挥最佳”。
- “人生没有终点，高考只是新起点，未来还有很多机会”。
强调自主与支持
- “相信自己的能力，你已经为这次考试做好了充分准备”。
- “无论结果如何，我们永远是你最坚强的后盾”。
三、实用建议
提醒适度休息： 避免过度紧张，适当放松有助于提升效率。 关注健康状态
通过以上方式，家长既能给予孩子必要支持，又能有效缓解其压力，助力其以平和心态迎接高考。