根据搜索结果，上海有多家口碑较好的跆拳道馆可供选择，以下为综合推荐及注意事项：
一、知名连锁品牌道馆
正德会实战跆拳道馆 - 地址：
闻喜路418号3楼
- 特点：加盟韩国正统中韩合作机构，注重实战能力培养，课程体系完善，适合不同年龄层学员。
黑带跆拳道俱乐部 - 地址：
长宁区凯旋路1669号4楼（近虹桥路）
- 特点：奥运会WTF道馆，由国际级教练宋奇亲自教授，提供专业课程，收费合理且教学质量高。
传奇跆拳道 - 地址：
军工路516号
- 特点：同样由宋奇教授，专注WTF三段教学，适合追求专业性的学员。
二、其他推荐道馆
文武国际跆拳道：ITF道馆，位于浦东新区，适合偏好传统韩式教学的学员。
徐家汇体育馆：体育学院附属中学内设跆拳道班，适合高校学生。
博博俱乐部：周家嘴路4220号，体育中学内场馆，价格约600元/48次课。
三、选择建议
明确需求：
- 若注重专业性和权威性，优先选择黑带跆拳道或正德会；
- 若预算有限或偏好性价比，可考虑徐家汇体育馆或博博俱乐部；
- 学龄前儿童建议选择有幼儿班的分馆，如鸿盛跆拳道。
实地考察：
- 通过地图软件或电话确认最新课程安排、收费标准及场馆环境；
- 参考学员评价及社交媒体反馈，重点关注实战课程的反馈。
试听体验：
- 多数优质道馆提供免费试听课，建议先体验课程内容及教练风格。
四、注意事项
部分道馆可能区分儿童班、青少年班和成人班，需根据年龄选择对应课程；
高校社团（如好动跆拳道）适合在校学生，但课程安排可能较灵活；
签订合同时注意课程时长、退费条款等细节。