开学前家长做什么检查好

开学前家长为孩子进行以下检查是非常重要的，涵盖健康、视力和营养等多方面：

一、视力与眼部健康检查

视力检查

- 通过让孩子站在3米处识别字母、数字或图形，判断是否出现视力模糊、疲劳等症状，预防假期近视加重。

- 建议：若发现异常，减少电子屏幕使用时间，增加户外活动，必要时就医检查。

散瞳验光与屈光检查

- 区分真假近视，避免错误配镜导致近视加深。

- 对已配眼镜的孩子，检查镜片是否合适，及时调整度数或尝试OK镜等矫正方案。

眼底检查

- 评估视网膜、视神经等眼部健康，早期发现青光眼、视网膜脱离等并发症。

二、口腔健康检查

牙齿与牙龈检查

观察牙齿是否松动、有蛀牙或牙龈红肿出血，培养饭后刷牙习惯，减少甜食摄入。

三、营养与生长发育评估

身高体重与BMI计算

- 使用体重秤和卷尺测量，公式：BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m²），判断是否在正常范围。

- 建议：均衡饮食，避免高油高糖零食，保证蛋白质和维生素摄入。

营养状况评估

- 观察是否因饮食不均衡导致营养不良或体重异常增长，必要时调整饮食结构。

四、皮肤健康观察

注意皮肤干燥、湿疹或过敏反应，尤其是有过敏史的孩子，及时就医处理。

其他注意事项

用眼习惯培养：

假期后调整作息时间，遵循20-20-20原则（每用眼20分钟休息20秒），减少长时间使用电子产品。

定期复查：根据检查结果制定个性化干预方案，如配镜、视力训练等。

通过以上检查，家长可以全面了解孩子的健康状况，及时发现并解决问题，为孩子新学期的学习和生活奠定良好基础。