水晶编发和6D接发各有其独特的优点和缺点，具体选择哪种方式更好，取决于个人的需求、预算以及对舒适度的接受程度。以下是两者的对比：
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水晶编发
优点：
接发速度较快，价格便宜，头发可以二次利用。
可以拆掉后再次接起来，适合预算有限的姐妹。
缺点：
睡觉时头皮硌在皮筋上，适应期间非常疼。
拆除时也会扯到头发，可能会比较疼。
6D接发
优点：
接发速度非常快，使用机器进行操作，可以分批次对头发进行嫁接。
适合希望快速改变发型的用户。
缺点：
接口和辫接类似，睡觉时疼痛无比，不能梳马尾，因为梳起来有较为明显的接口。
以上信息仅供参考，在选择接发方式时，建议您根据自己的实际情况和需求进行综合考虑，以确保获得最佳的体验和效果。