根据搜索结果，上海新东方在不同领域有突出表现，以下是综合推荐：
一、烹饪培训（上海新东方烹饪学校）
优势：规模较大，设备先进（40余台），拥有2000余名学生，提供西点、西餐等课程，师资包含行业大咖，就业率高。
校区：分为老字号主厨班和国际酒店班，注重传统技法与国际理念结合。
二、考研培训（新东方考研培训学校/英语班）
考研培训：提供全程班、直通车班等，师资力量雄厚，服务全面，上岸率较高。
英语培训：含全程班、直通车等班型，与官方深度合作，教材和备考资源丰富。
三、留学服务（新东方前途出国咨询）
综合服务：覆盖考试指导、留学规划、背景提升、签证申请等一站式服务，依托新东方全球教育资源网络。
校区分布：上海布局5家核心区域校区，交通便利，基础设施完善。
四、IT与技术类培训
合作背景：与上海新东方开展线上线下交流，结合人工智能与大数据技术，培养技术型教育人才。
五、其他推荐（根据需求选择）
雅思培训：新东方提供VIP小班、精品班等，教材自主研发，教师经验丰富。
基础教育：如初中语文课程，提供完整四季讲义，适合系统学习。
选择建议：
明确目标：根据需求选择烹饪、考研、留学或IT等专项课程；
实地考察：部分校区（如烹饪学校、徐汇/陆家嘴校区）可实地体验教学环境；
试听课程：通过试听判断师资风格和课程适配性。