高考前三天，家长需重点做好以下五方面工作，以帮助考生保持最佳状态：
一、情绪与心态管理
保持冷静：
避免过度关注成绩或结果，用平和语言与孩子交流，减少焦虑。
创造宽松环境：
减少唠叨，给予孩子自主空间，避免干扰其调整状态。
二、生活与饮食调整
规律作息：
协助调整生物钟，保证8小时睡眠，避免熬夜。
清淡饮食：
提供易消化、营养均衡的餐食，避免油腻或刺激性食物，防止肠胃不适。
三、考前准备与物资检查
核对证件：
身份证、准考证至少复印3份，分别由考生、家长和备用。
检查考试用品：
确认文具（铅笔、橡皮、垫板等）齐全，禁止携带金属饰品或电子设备。
四、环境与交通保障
安静环境：
减少噪音干扰，保持家庭整洁有序。
熟悉路线：
提前规划往返考场交通，预留充足时间应对突发状况。
五、后勤支持与信任建立
减少干预：
避免频繁查看学习进度或安排额外任务，尊重孩子的自主性。
传递信心：
用积极态度感染孩子，强调“无论结果如何，我们支持你”。
注意事项：避免动考生文具，不讨论志愿填报等敏感话题，保持通讯简洁。