藏族人的外貌特征主要与地理环境、文化传统和民族遗传相关，可总结如下：
一、典型外貌特征
面部特征 - 鼻骨高挺：
鼻孔较大，适应高原缺氧环境；
- 肤色与肤质：多数人皮肤粗糙，长期日照导致肤色呈酱红色，老年女性相对消瘦；
- 脸型：男性多呈刀削型（申字型），腮部肌肉发达、颧骨突出、三角眼；女性多为圆脸或国字脸，嘴唇较薄。
身体特征 - 体型：
整体偏瘦，脂肪含量较低；
- 体态：受高原影响，步态略显缓慢。
二、文化象征与生活关联
服饰与装饰
- 藏族服饰以藏袍为主，色彩鲜艳且工艺精美，常搭配银饰和藏帽，体现民族特色。
居住环境
- 传统藏居采用石块或木结构，部分游牧民族使用灌木搭建简易牛圈，与自然环境和谐共生。
三、需注意的个体差异
藏族内部存在不同分支（如农耕、游牧等），外貌特征可能存在一定差异；
现代社会藏族人群的外貌也受到多元文化融合的影响，传统特征与现代审美并存。
以上特征综合了遗传、环境及文化因素，共同塑造了藏族独特的外貌风貌。