根据搜索结果，家长在新学期开学前的准备工作可分为以下五个核心方面，结合权威信息源整理如下：
一、作息与生活习惯调整
调整作息时间：
每天提前15分钟起床、就寝，逐步恢复学校作息，避免开学后精神不振。
规范饮食健康：
减少假期高热量饮食，增加蔬果摄入，帮助肠胃适应开学节奏。
二、学习准备
检查作业与预习：
与孩子共同梳理假期作业，查漏补缺；预习新学期内容，避免开学后跟不上进度。
制定学习计划：
明确学习目标，分模块安排时间（如各科成绩、阅读、体育等），并严格执行。
三、心理调适
减少娱乐时间：
控制看电视、游戏时长，增加学习时段，帮助孩子从假期模式切换到学习状态。
积极沟通支持：
倾听孩子情绪，分享校园趣事，增强对校园生活的期待；避免批评，以鼓励为主。
四、家校协作
配合学校工作：
参与体检、家长会等，及时与老师沟通假期学习情况，避免开学后孩子被批评。
关注孩子需求：
根据学校安排调整接送计划，为孩子提供稳定支持。
五、物质准备
检查学习用品：
确保文具、书包、课本等齐全，提前购置新学期所需资料。
环境优化：
为孩子准备独立学习空间，配备必要设备（如电脑、打印机）。
通过以上系统准备，家长可有效帮助孩子顺利过渡到新学期，减少适应压力，提升学习效率。