第一次见女方家长，礼物选择需注重实用性与心意表达，避免过于贵重或失礼。以下是综合权威建议的推荐清单及注意事项：
一、核心推荐礼物
烟酒（通用首选） 男性长辈普遍接受，可根据喜好选择品牌。若女方家有特定习惯（如不抽烟/不喝酒），可准备少量作为礼节性赠品。
茶叶（健康上档次）
黄山毛峰、铁观音等经典茶叶，既体现尊重又适合长辈饮用。提前确认口味偏好，选择高档礼盒更显诚意。
保健品（实用贴心）
如阿胶、蛋白粉等，选择知名品牌包装精美的产品。注意避开医药类物品，避免误解。
水果/特产（应季礼盒）
精美水果篮（如车厘子、金猕猴桃）或地方特产，既健康又具纪念意义。避免散装水果，选择礼盒提升档次。
按摩仪/实用家居品
针对长辈常见腰酸背痛问题，按摩仪是实用且无禁忌的礼物。其他如豆浆机、养生茶具等也可考虑。
二、注意事项
避免贵重物品
名牌包包、高档手表等易让家长产生攀比心理，建议选择性价比高的实用品。
提前确认喜好
通过沟通了解女方父母的具体需求（如忌口、兴趣），避免送错礼物。
注重包装与仪式感
礼物包装需简洁大方，选择节假日或上午拜访更显尊重。若携带孩子，可准备儿童玩具或学习用品作为小惊喜。
全员覆盖与形象管理
若有祖父母等长辈，可准备小礼物表达心意。个人形象需整洁得体，避免浓香水或奇装异服。
总结：
以实用、健康、心意为核心，结合女方家庭习惯选择礼物。若不确定具体喜好，茶叶、水果或按摩仪是稳妥之选。