根据权威信息，上班族提升学历可通过以下四种正规途径实现，兼顾工作与学习需求：
一、成人高考
特点：入学考试，录取后按学校安排学习（业余/函授），适合有固定学习时间的上班族。
优势：学制较短（高起本5年，专升本2.5-3年），通过率较高，学历学信网可查。
适用人群：工作稳定、自律性较强的群体。
二、自学考试（自考）
特点：无入学考试，自主学习，适合自律性强、时间灵活的上班族。
优势：无固定学制，通过所有课程即可毕业，最快1.5年完成学业。
适用人群：基础较好、能长期坚持学习者。
三、国家开放大学（国开）
特点：免试入学，线上线下结合，学习方式灵活，适合各类上班族。
优势：通过率高，学费较低，适合时间碎片化的群体。
四、网络教育（已停招）
特点：在线学习，突破时空限制，适合工作繁忙、上网便利的人群。
现状：2023年全国网络教育全面停止招生，需谨慎选择。
选择建议
优先考虑成人高考或国开：
两者学制明确、通过率高，且学历认可度与统招一致。
结合自身情况：
自律性强选自考，时间碎片化选国开或成考。
利用碎片时间学习：
上下班、午休等时段可通过在线课程或教材自学。
通过以上途径，可在不影响工作的情况下提升学历，增强职业竞争力。