根据权威信息源，快速提升学历和学位的推荐途径如下：
一、成人高考（推荐优先）
特点：全国统一入学考试（语数外为主），提供脱产/业余/函授等多种学习方式，学制2.5-3年，含金量高。
优势：适合有一定学习基础的上班族，考试科目相对简单，且毕业证书与全日制学历一致。
建议：选择医学、教育等系统性强专业，提前关注报名时间。
二、国家开放大学（适合在职人员）
特点：免试入学，采用线上线下混合教学，学制2.5-3年，学费较低（约8000-12000元）。
优势：学习时间灵活，适合工作繁忙者，支持碎片化学习。
建议：优先选择汉语言文学、行政管理等通过率高的专业。
三、自学考试（适合时间充裕者）
特点：无入学考试，自主选择专业，通过所有科目后申请毕业，学费低（约2000-5000元）。
优势：学历含金量高，适合自学能力强者。
建议：选择小自考（难度低）或汉语言文学等文科专业，制定详细学习计划。
四、专升本（专科生快速升本科）
特点：通过考试升入本科，学制2.5-3年，部分院校提供加速课程。
优势：可同时获得专科和本科学历，适合希望快速提升学历者。
建议：选择小自考或成考本科，兼顾学习压力与毕业时间。
五、专本套读（适合初中学历者）
特点：先报电大中专，再考大专/本科，缩短整体学制。
优势：提供前置学历保障，适合初中及以下学历者。
建议：选择行政管理、汉语言文学等易通过专业。
六、其他途径
同等学力申硕：免试入学，考外国语和学科综合，适合在职人员深造。
海外/在线硕士：部分项目1年可获学位，但需语言和费用投入。
总结：优先选择成人高考或国家开放大学（适合在职者），其次根据时间与经济条件选择自学考试或专升本。明确目标，制定计划，保持持续学习是关键。