根据搜索结果，拥有大学学历赴外国留学或工作的主要途径可分为以下四类，结合权威信息整理如下：
一、留学途径
研究生课程申请 - 需通过托福/雅思等语言考试（如英国、澳大利亚要求雅思≥6.0，北美要求托福≥80）
- 提交材料包括成绩单、推荐信、个人陈述等，部分学校需面试
- 常见国家：英国、美国、加拿大、澳大利亚等
本科直读或预科课程
- 部分国家允许本科生直接申请（如英国、澳大利亚），但需满足语言、成绩等要求
- 更多情况下需先读预科课程（如英国、加拿大），再申请本科
- 语言要求：雅思≥6.0，部分专业要求更高
交换生/短期项目
- 通过大学或中介机构申请，通常为期一学期至一年，可体验当地教育文化
- 部分项目无需语言考试，但需提交学术成绩单等材料
二、工作途径
留学转工作签证
- 毕业后申请当地工作签证（如美国的H1-B），需满足学历、技能等要求
- 部分国家允许直接工作签证，如澳大利亚的开放式工作签证
企业外派/跨国公司
- 国内企业（如华为、阿里巴巴）常外派员工，需通过考核获得长期工作资格
- 国际公司或中介机构可提供海外工作机会，但需注意风险
自主求职
- 通过国际招聘平台或直接联系海外企业，需具备语言能力和专业技能
- 建议提前规划，了解目标国家就业市场及签证政策
三、通用准备
语言能力： 托福/雅思成绩达标（如500-550分） 材料准备
签证申请：提前规划，了解目标国家要求（如工作签证需雇主担保）
建议根据职业目标选择合适途径，优先选择高权威性信息渠道（如学校官网、企业官网）获取最新要求。