根据搜索结果，以下是适合在被家长批评后缓解伤心的音乐推荐，分五类整理：
一、治愈系纯音乐
《宝宝安抚曲》 放松纯音乐，帮助快速平复情绪，适合需要静心安抚的瞬间。
《安慰自己》
曾雨轩演唱，通过温暖旋律传递自我安抚的力量。
二、情感共鸣类歌曲
《我听见他们吵架》
紫颜的演绎直击家庭矛盾带来的伤感，适合反思冲突根源。
《想念父母（哈尼歌曲）》
李弦的哈尼民谣，用质朴旋律唤起对亲情的珍视。
三、励志疗愈类
《Heal the World》
迈克尔·杰克逊的经典之作，传递爱与和解的力量，适合重建积极心态。
《What a Wonderful World》
路易·阿姆斯特朗的温暖歌词，帮助重新发现生活中的美好。
四、情绪宣泄类
《干死那个东百姓》
梓达的直白表达，适合释放压抑情绪，但需注意场合适当性。
《狗儿子《骂人版》》
王者米线改编版，通过幽默反差缓解紧张气氛。
建议：
优先选择纯音乐或情感共鸣类歌曲，避免使用可能引发二次冲突的表述。若情绪持续低落，建议寻求专业心理支持。