高考预备期家长需从信息准备、情绪管理、后勤保障和心理支持四方面入手，确保孩子高效备考并保持良好状态。以下是具体建议：
一、信息与政策准备
熟悉高考流程：
提前了解报名、体检、考试时间、志愿填报等关键节点，整理本地录取数据及目标院校信息。
筛选权威资料：
通过《别让高考报考毁了孩子一生》《高考报考学》等专业书籍，结合AI助手（含测评、志愿解析等模块）系统学习填报技巧。
二、情绪管理与家庭氛围
保持自身冷静：
通过深呼吸、冥想等方式调节焦虑，避免将负面情绪传递给孩子。
建立有效沟通：
采用“三明治话术”（肯定+建议+鼓励），设立“树洞时间”分享轻松话题，营造轻松的家庭氛围。
三、后勤保障与学习支持
物资准备：
提前备齐考试文具、证件，规划好考场路线及住宿安排。
学习环境优化：
为孩子设置独立学习空间，减少干扰；协助整理错题本，培养高效学习习惯。
四、心理疏导与目标引导
关注孩子状态：
定期与孩子交流学习进展，及时发现并缓解心理压力，避免过度强调成绩。
设定合理目标：
帮助孩子分析自身实力与目标院校匹配度，制定切实可行的复习计划。
通过以上措施，家长可有效助力孩子平稳度过高考预备期，为最终冲刺奠定坚实基础。