关于运动会家长送什么吃的问题，结合运动会的特点和营养需求，以下是综合建议：
一、补充能量类
巧克力 含碳水化合物、脂肪、蛋白质及矿物质，易消化吸收，可快速补充体力。建议选择黑巧克力（可可含量高）或牛奶巧克力，避免过甜的品种。
坚果与种子
如杏仁、核桃、腰果等，富含蛋白质、不饱和脂肪酸和矿物质，耐嚼且饱腹感强，适合边观赛边食用。
能量棒/功能饮料
含糖分、维生素B群及电解质，适合运动后快速补充能量。红牛、东鹏特饮等品牌能量饮料是常见选择。
二、健康零食类
水果干/果脯
如葡萄干、草莓干、芒果干，含天然糖分和维生素，易携带且需水量低，适合运动间隙食用。
酸奶与奶制品
含蛋白质和钙质，有助于维持体力。可搭配水果干或坚果增加口感。
全麦饼干/燕麦饼干
低糖高纤维，提供持久能量，适合作为运动前或中间的小零食。
三、实用携带类
矿泉水/运动饮料
运动中需补充水分，矿泉水是基础选择，运动饮料可补充电解质。
小包装食品
如牛肉干、鱼豆腐、肉松饼等，方便食用且不易变质，适合作为应急零食。
四、注意事项
遵守校规：
部分学校禁止携带自备食品，需提前确认学校规定，避免违规。
分装与分享：
将零食分装在小袋中，方便孩子取用，同时鼓励与其他小朋友分享。
健康选择：
避免高糖、高盐零食，优先选天然成分、低添加的产品。
综上，推荐携带巧克力、坚果、能量棒、水果干及矿泉水等组合，既满足能量需求，又兼顾健康与实用性。