在公司学历低而感到自卑时，可通过以下五个方面进行自我调整与能力提升：
一、调整认知，正视学历价值
明确学历非唯一标准：学历只是进入职场的敲门砖，实际工作能力、经验及职业素养才是核心竞争力。
接纳自身不足：学历低不等于能力弱，通过具体案例（如大国工匠）证明能力与学历无直接关联。
二、提升综合能力与经验
主动学习与实践：利用业余时间参加培训、阅读专业书籍，通过项目积累实战经验，缩小与高学历者的差距。
发挥专业优势：聚焦自身特长，持续深耕领域，形成差异化竞争力。
三、建立自信与积极心态
自我肯定与自嘲：用幽默化解尴尬，如“学历低不代表能力弱，反而是勤奋的证明”。
保持乐观态度：以“条条大路通罗马”为信念，通过努力改变命运，而非沉溺于学历标签。
四、优化职业规划与沟通
明确职业目标：结合自身能力制定发展规划，通过职业培训提升晋升机会。
主动展示价值：用工作成果说话，主动承担任务并高效完成，建立信任与认可。
五、寻求支持与调整期望
建立支持系统：与家人、朋友、同事保持良好关系，获取情感与建议支持。
灵活调整期望：根据实际情况降低薪资、工作地点等要求，寻找匹配自身能力的岗位。
通过以上方法，逐步建立自信，将学历压力转化为成长动力，实现职业与个人的良性发展。