根据权威信息源，6个月大宝宝的护理与成长需重点关注以下五个方面：
一、饮食与睡眠管理
减少夜奶次数：
逐步减少夜间喂奶，帮助宝宝养成规律作息，促进生长激素分泌，提升睡眠质量。
科学添加辅食：
从易消化的米粉或糊状食物开始，逐步过渡到颗粒、块状食物，培养咀嚼和自主进食能力，避免长期依赖奶水导致营养不足。
二、运动与能力培养
促进大动作发展：
鼓励宝宝翻身、坐立，使用可调节角度的婴儿推车辅助练习，避免过度抱持影响动作发展。
口腔护理：
6-12个月建议首次牙科检查，使用纱布轻拭牙龈，预防龋齿。
三、互动与认知发展
增加亲子互动：
通过阅读绘本、播放带声玩具等方式，培养语言能力和观察力，建立情感联系。
户外活动：
选择阳光明媚的天气带宝宝散步，接触新事物，促进社交和认知发展。
四、生活习惯养成
调整衣物与用品：
更换大号纸尿裤，避免穿着不适或漏尿问题。
建立规律作息：
通过白天活动与夜间休息的区分，帮助宝宝适应成人作息时间。
注意事项：每个宝宝发育进度不同，需根据个体情况调整护理方案。若发现异常（如拒食、睡眠严重不安），建议及时咨询医生。