辞职产生负罪感的原因可归纳为以下四点，涵盖心理、社会及职业发展等多方面因素：
责任感与价值认同 
离职可能被视作对公司贡献不足，尤其当员工感受到公司对其培养和平台投入时，会产生“欠债”心理。例如，长期接受公司培训后离职，可能因未充分回报而内疚。
社会期望与职业形象
工作常被视为社会身份和价值的象征，离职可能引发对“不负责任”或“背叛”社会期望的担忧。尤其对公职人员，辞职后仍可能面临法律追责，进一步加剧负罪感。
关系网络与情感羁绊
职场中建立的人际关系（如同事、领导）在离职后可能逐渐疏离，导致孤独感和对过去时光的留恋。这种情感上的断裂可能引发负罪感。
未来不确定性带来的焦虑
离职后面临重新就业、生活调整等不确定性，可能引发对自身价值的怀疑和焦虑。部分人因过度担忧未来而产生负罪感，尤其是当离职决策并非完全理性时。
应对建议： 理性分析离职原因
主动与亲友沟通，分享感受以获得情感支持；
关注个人成长，将离职视为新机会而非负担，逐步适应变化。