因学历感到自卑时，可通过以下方法逐步改善：
一、明确目标与积极行动
设定实际目标：
通过自考、专升本等正规途径提升学历，用行动证明能力。
主动寻求支持：
报名线上助学班系统学习，减少摸索成本，同时保持自律学习。
二、建立自信的实践路径
挖掘自身价值：
从兴趣领域（如写作、自媒体）入手，通过小成就逐步建立自信。
接纳自我：
用积极语言替代消极评价，如“我可以试试”替代“我不行”，接受不完美。
三、调整心态与社交策略
正视学历差异：
通过专业能力证明学历价值，避免过度在意他人评价。
拓展社交圈：
参与集体活动提升沟通能力，建立支持性社交网络。
四、专业帮助与长期规划
若自卑影响生活，可寻求心理咨询师帮助，采用认知行为疗法等专业方法。同时，持续学习新技能，从长远提升综合竞争力。