了解家长需要通过多方面的努力和技巧，以下是综合建议：
一、主动沟通是核心
选择合适时机和环境
找一个安静、无干扰的时间和地点，确保双方都能专注交流。
采用平等对话方式
尊重父母的意见，避免指责性语言。用“我感受到……”等表达代替“你总是……”，例如“我担心你工作太累”比“你总是不关心家庭”更易被接受。
分享感受与需求
不仅要表达对父母的关心，也要坦诚自己的困惑和期望，促进双向理解。
二、通过观察非语言行为
分析日常行为模式
注意父母的言行举止、兴趣爱好，这些细节往往反映其性格特征和价值观。
解读肢体语言信号
保持眼神接触、微笑回应等积极肢体语言，能增强沟通效果。
三、换位思考与共情
尝试站在父母角度
回忆自己成长过程中的需求，理解他们为何以特定方式教育子女。
接纳不完美
认识到父母的教育方式可能存在局限，以包容心态看待他们的不足。
四、借助外部资源
了解家庭背景
通过询问亲友或查阅资料，掌握父母的成长经历、职业发展等背景信息。
参考教育理念
学习现代教育方法，结合父母实际情况提出建设性建议。
五、实践中的注意事项
避免过度解读
个别行为可能受情绪或环境因素影响，需结合多方面信息综合判断。
控制沟通频率
过度追求完美沟通可能适得其反，适度交流比频繁争论更有效。
通过以上方法，可以逐步建立起与父母的信任关系，实现更深层次的理解与共鸣。